מאמרים וסרטונים
להשראה, התפתחות ולמידה

מה מביא קצין בכיר (מאוד), בן לשני הורים עם קריירה צבאית (ואפילו נולד בבה"ד 1, אמיתי!) לצאת למסע רוחני להקשבה לגוף ולגלות כיצד ניתן לרפא...

עד כמה לדעתכם חשוב עיצוב הבית שלנו והמרחב בו אנחנו עובדים וגרים? גיטרה יכולה להפיק צלילים מרהיבים, אבל - האם ניסיתם לנגן פעם בגיטרה לא...

בפרק השבוע נלמד על עולם בני הנוער מזוית קצת אחרת. נלמד איך לתקשר איתם טוב יותר, ואיך ללמד אותם לדבר בשפה מועילה, מקדמת ומעצימה. שפת...

גישת ה-NLP ידועה כגישה פרקטית לביצוע שינויים, אז איך יכול להיות שבכותרת של הפרק NLP ורוחניות רשומים ביחד? לפני שאענה, אני רוצה לחשוף...

לכל אחד מאיתנו יש איזה חלום כמוס שמחכה לצאת לאור. מחכה להזדמנות הנכונה, לרגע נכון, לתמיכה מהמשפחה ובעיקר- לאומץ שלנו. הפחדים שלנו, הפחד...

אשמה ובושה הם שניים מהרגשות הקשים ביותר. בעוד אשמה מתייחסת להתנהגות (שלי או של האחר) ששברה חוקים או מוסכמות שלי, הבושה באה להצביע על משהו...

בפרק השבוע האורחת שלי, לומי רז, ואני מדברים על איך להתגבר על כל מכשול שהחיים מציבים. כשלומי היתה בת 7, לאחר ששמעה משפטים מהוריה כמו:...

תכלס, כולם רוצים להצליח. בזוגיות, בקריירה, להרוויח יותר כסף. אבל האם אנחנו באמת יודעים איך להגיע לשם? ואם נגיע לשם – איך נדע שבאמת טוב...

"יש לי רעיון מצוין ואני גם עומד להגשים אותו. אני רק מחכה לרגע הנכון." "אני רק צריך את כמות הכסף, הזמן והנסיון הדרושים לי כדי להתחיל." האם...

תארו לעצמכם שיום אחד משתנה עולמכם. בין אם זה מכתב פיטורין מהעבודה, משבר ביחסים הזוגיים או בעיית משקל, כל משבר מלווה ברגשות מאוד לא נעימים...

המרדף אחרי האושר מתנהל שנים רבות. האושר הוא חמקמק וקשה מאוד לתפוס אותו. יחד עם זאת, אנשים רבים מתוסכלים מהעובדה שלא הגיעו לנקודה בה הם...

התקופה בה נגיף הקורונה מאיים להתפשט, ואיתו גם הידיעות המגוונות בערוצי החדשות, מביאה איתה שינויים חדים בתחושות שלנו. סגר אשר הוטל על...

כשאני מסתכל עלייך, קשה לי להבין איך את עושה את זה. מעולם לא ראיתי מנורה שזוהרת מבחוץ, אבל כבויה מבפנים. עסוקה בלעזור לכולם, להעלות לכל...

אני לא מצליח להבין את העניין הזה. הייתי שמח שתסבירי לי איך את מצליחה. כדי להתאים את עצמך לסביבה. את באופן שיטתי, מקטינה את האור שבך....

נכון, הקולות בראש לא נותנים מנוח. אבל ההתמודדות איתם נמצאת אצלך בראש

יש לך רעיונות יש לך חלומות מה עוצר אותך?

זהו הזמן המתאים ביותר, לפרוס את הכנפיים ולהעז להיות מי שנועדת להיות

מה דעתך ללמוד להשלים עם עצמך, לחיות בשלווה פנימית? זה אפשרי